Kak Ulozhit Rebenka Spat3

Как уложить спать «Ваньку-встаньку»?

Чтобы уложить ребенка спать вовремя и без боя, нужно учесть много факторов. Представьте, что вы собираете детскую пирамидку. Пока все колечки не собраны в правильной последовательности, пирамидка не сложится. Так же и на сон влияет всё: и режим дня, и способ укладывания, и физическая нагрузка и… много всего.

Сегодня я хочу рассказать немного об одном из колечек пирамидки, которое может помочь уложить ребенка спать, и остаться с ним друзьями 🙂

Итак, ребенок прыгает по дивану, потом весело качается на шторах, у него все хорошо. Приходит мама с суровым лицом (в предвкушении битвы), говорит «пора спать», берет ребенка в охапку и несет в кровать. Дальше следуют слезы, протесты, побеги из кроватки. Со стороны мамы убеждения перемежаются угрозами, просьбы ультиматумами, в ход идет все, вплоть до подкупа.

Как сделать отход ко сну спокойным? Надо сделать его предсказуемым.

1. Для начала надо заранее снять ребенка с карниза. Минут за 30 до сна превратить его кипучую деятельность в медленно побулькивающую, дать успокоиться.
2. Придумать рутинную процедуру подготовки ко сну (ритуал) и начать ее за 10 минут до укладывания.
3. Ритуал нужен, чтобы: показать ребенку, что дальше будет сон, успокоить малыша, сделать переход ко сну более постепенным.
4. Какой должен быть ритуал? Любой. Самое главное, чтобы он был одинаковый изо дня в день и нравился малышу и вам. Это может быть любая последовательность действий, которая расслабляет ребенка и которую можно повторить в любом другом месте (на отдыхе, у бабушки, на даче и т.п.).

К ритуалу, как и ко всему новому, надо привыкнуть. Заложите на это хотя бы неделю. Как раз за это время у вас с малышом будет возможность выработать ваш собственный уникальный рутинный порядок отхода ко сну.

Пусть время перед сном будет временем объятий и поцелуев, а не жестокого холивара 🙂

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *